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27.01.2011 | Neue Präventionskurse starten

Bad Driburg. Im Februar starten die Marcus Klinik und Caspar Heinrich Klinik wieder ihre Präventionskurse für Jedermann. Neben den klassischen Kursen der Bereiche Bewegung, Ernährung und Entspannung gibt es auch dieses Mal wieder einen Kurs „Therapeutisches Klettern“ und einen Kurs zum Thema „Beckenbodengymnastik“.

Die erfahrenen Therapeuten der gräflichen Kliniken leiten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Präventionskurse umfangreich an und zeigen ihnen, wie sie zu Hause selbstständig weiterüben und weitertrainieren können. Natürlich gehen die Kursleiter auch individuell auf eventuelle Vorerkrankungen ein und beantworten alle Fragen zum Thema Gesundheit und Fitness.

Hier die Kurse mit den jeweiligen Startzeiten im Überblick:

3 Kurse Aqua-Power - Herz-Kreislauftraining im Wasser:
01.02.2011, 17 Uhr. Zusätzlich: 22.03.2011, 16.30 Uhr und 17.30 Uhr

Fit für den Arbeitsalltag - Haltungsschulung, Kräftigung, Ausdauer: 07.02.2011, 16.15 Uhr

Nordic Walking für Anfänger: 21.03.2011, 17.00 Uhr

2 Kurse Qi-Gong – Gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Selbstmassage und Atemtechniken: 02.02.2011, 19 Uhr; 03.02.2011, 17.15 Uhr.

4 Kurse Sinnliche Erfahrung der Bewegung und Entspannung (nach der Feldenkraismethode):
08.02.2011, 17.30 Uhr und 19 Uhr; 09.02.2011 17.30 Uhr und 19 Uhr
Beckenboden-Gymnastik für Frauen: 07.02.2011, 16.30 Uhr

Rückenfreundliches Therapeutisches Klettern: 03.02.2011, 19 Uhr

Mit Kopf, Herz und Hand – Ein Konzept zum Abbau von Übergewicht: 03.03.2011, 19 Uhr

Die Angebote richten sich an alle Interessierten aus dem Großraum Bad Driburg. Anmeldungen und Informationen unter: 05253 - 95 3814.